日本トップレベルのアスリートとして現役を終えたのち保健体育教師として高校生を長きにわたり指導。監督として部を全国大会常連にまで育てながらも、母の終末介護のため早期退職。その時、最後までカラダを動かそうと必死に生きる母の姿を見てカラダの健康こそが人生を豊かにすると確信。長年蓄積してきた運動の知識と指導経験を生かし「健康で夢を叶える行動習慣の専門家」として活動。「人生１００年時代　生涯に渡って心身の健康を維持する方法」を提唱している。

叶夢子　プロフィール詳細

夢子さんの健康の源は？

何歳であっても夢を追いかける人生、
私自身もそうありたい。

夢を追いかけ、日々生き生きと生きていきたい。その土台になるのが心身の健康だと思うんです。健康なカラダと心があるからこそ何事にも前向きに取り組めます。あなたとともに一生健康、何歳になっても夢を追いかけていきたい。

50代・60代が第二の人生の分岐点

中高年になると、気力・体力ともに低下
目標が持てなくなる人も少なくありません。

50代を迎えると、視力は低下するし、頭髪も不安、尿酸値や血圧、メタボ指数は気になり体力、記憶力、集中力などの衰えも痛感します。ましてや50代女性の場合、成人した子どもが巣立ったことで心にぽっかり穴が空き「空の巣症候群」と呼ばれる抑うつ症状に悩まされることもあります。そこへさらに更年期が重なったとあれば、そのストレスは大変なものになると思われます。仕事も家庭も頑張ってきた50代女性の身体面・精神面の両面から健康で若さを保ち続けるライフスタイルを提案し、人生最後まで、やりたいことをやり続けられるエネルギッシュな人を増やすことで、明るい日本の未来をつくりたいという思いで作成しました。